SPALIĆ 🔥 TŁUSZCZ Z BRZUCHA ? To możliwe?! 😮

Każda KOBIETA marzy o SMUKŁEJ sylwetce, WYSPORTOWANYCH nogach i PŁASKIM brzuchu, którym podczas letniego wypadu na PLAŻĘ będzie mogła się pochwalić. Ale co w wypadku, gdy SEN ZIMOWY trwał za długo, a nasz brzuch zupełnie nie daje się na podróż nad polskie morze? 😞
Ponad połowa ćwiczącego społeczeństwa uważa, że robiąc setki brzuszków, doprowadzi swój abs do nieziemskiego wyglądu ➡ nic bardziej mylnego⬅. Możesz wzmocnić tym swoje mięśnie, ale na pewno NIE SPALISZ NADMIARU TŁUSZCZU❗ 😠 Wiele osób katuje się tysiącami brzuszków i nie osiąga efektów, o jakich marzą – choć to ma im zapewnić szybkie spalanie tłuszczu. Czy ćwiczą źle? Nie, po prostu same brzuszki TO ZA MAŁO, aby uwidocznić idealny SZEŚCIOPAK❗
BRZUCH ROBISZ W KUCHNI❗ Twoja dieta jest kluczem do sukcesu. 💪🏻💪🏻Wszystkie wysiłki będą bezowocne gdy Twoja lodówka przepełniona będzie mnóstwem przetworzonej żywności i pustymi węglowodanami. Wyeliminuj z jadłospisu:
❌ BIAŁE pieczywo,
❌ słodzone napoje,
❌ NIEZDROWE tłuszcze w tym zrobione z nich przekąski, które sprawnie utrudniają spalanie tkanki tłuszczowej. Źle skomponowana dieta czerpiąca swoje źródła w cukrach prostych uniewrażliwia na insulinę i leptynę, co grozić może CUKRZYCĄi upośledzeniem odczuwania sytości, co z kolei uważane jest za główną biologiczną przyczynę otyłości.
Wyposaż swoją lodówkę w
🍀 ZDROWE tłuszcze 😄 jak OLEJ kokosowy i oliwa z oliwek,
🍀 a półki w zdrowe KASZE 😄, a przez długie lata będziesz się cieszyć ZGRABNĄ SYLWETKĄ. Skorzystaj z pomocy DORADCY ŻYWIENIOWEGO, który podejdzie do Ciebie HOLISTYCZNIE.
Dieta to kwestia indywidualne i musi być dopasowana pod TWOJE POTRZEBY 🍎🍏🍊.
W spalaniu tkanki tłuszczowej bardzo ważny jest RUCH. Najlepsze efekty daje trening SIŁOWY w połączeniu z treningiem AEROBOWYM. Pamiętaj jednak, że ❌nie ma czegoś takiego jak „miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej”. Trzeba zastosować trening CAŁEGO CIAŁA, zmusić nasze całe ciało do wysiłku, który z kolei POCIAGNIE za sobą SPALANIE tłuszczu zmagazynowanego w naszym organizmie Dodatkowo pij dużo wody, przynajmniej 1,5l dziennie 👉oczyści Twój organizm z toksyn, wysypiaj się, unikaj stresu i uśmiechaj się 😃😃😃 każdego dnia. Efekty zobaczysz w mgnieniu oka. 😇💪🏻