SQUASH

Squash w TEHO SPORT to 4 Korty ASB SquashCourts zlokalizowane na jednym poziomie.
Na kortach squash amortyzowana na legarach podłoga jest zbawienna dla kolan i ścięgien.
Podłoga firmy HARO spełnia wszystkie wymagania stawiane przez normę „DIN 18032 : 2 parametry dla podłóg sportowych” oraz zapewnia bezpieczne i stabilne podłoże dla stóp.
Posiada certyfikat FIBA – I poziom, dopuszczający do rozgrywania na niej zawodów na najwyższym poziomie.

Strefa kortów do Squash rozbudowana jest o strefę treningowo-rozgrzewkową wyposażoną min. w bieżnie Woodway, rowery Tomahawk, rollery, strefę do rozciągania.

Strefa relaksu to sauna Infrared czy też sauna sucha w której można zregenerować się po wysiłku gry w squasha czy badmintona.

Z centrum Rzeszowa dojedziesz do Teho Sport Trzebownisko w 10 min.

SQUASH to sport niezwykle dynamiczny, świetny na:

odreagowanie stresu;
wyładowanie energii;
zwiększenie tlenowej wydolności organizmu;
gra w squasha wymaga pełnego zaangażowania, skupienia, całkowitej uwagi co wpływa świetnie na reset umysłu i odcięcie się od natłoku informacji;
idealny dla osób, które w krótkim czasie chcą pozbyć się zbędnych kilogramów;
kształtowanie mięśni nóg – szczególnie pośladków

Zajęcia grupowe

Szkółka Squash Teho Sport to zajęcia grupowe dla dorosłych. Wszystkich zainteresowanych aktywnym spędzeniem wolnego czasu zapraszamy na zajęcia grupowe – terminy i godziny zajęć wg. grafiku zajęć grupowych, który znajduje się w systemie rezerwacji.

Zapraszamy na darmowy trening wprowadzający

Nie wiesz jak zacząć przygodę ze squash? Jak trzymać rakietkę? Jak poruszać się po korcie? Jakie są zasady gry w squash? Jaką rakietę do squash’a wybrać czy też buty? Na te i wiele innych pytań odpowiedzi uzyskasz na nieodpłatnym treningu wprowadzającym.

Zalety treningu wprowadzającego:

➡ poznasz zasady bezpieczeństwa na korcie do squash oraz zasady gry;

➡ dowiesz się jak trzymać rakietę do squash i jak nią uderzać;

➡ dowiesz się jak się poruszać i utrzymywać prawidłową postawę na korcie do squash

Z zajęć wprowadzających można skorzystać jednorazowo.

Termin i zapisy:

➡ poniedziałek godz: 18:00

➡ w treningu na jednym korcie może wziąć udział jednocześnie 4 osoby

➡ obowiązują zapisy przez poniższy system rezerwacji

TRENER SQUASH TEHO SPORT

MARCIN SITARZ

Ze sportem związany od zawsze – koszykówka, snowboard, kolarstwo górskie i szosowe. Squash jest jego pasją od ponad dekady. Uczestnik wielu turniejów ogólnopolskich. Wielokrotny medalista rozgrywek squash, zarówno w kategorii Open jak Masters. Od wielu lat w czołówce podkarpackiego squasha, wygrywając wiele edycji Rzeszowskiej Ligii Squash.

Aktywny członek Rzeszów Squash Team, zarówno na korcie jak i organizacyjnie.

Możliwość prowadzenia zajęć również w języku angielskim.