Treningi
Trening dla sportowców.
Trening dla sportowców to przygotowanie motoryczne budowane pod konkretną dyscyplinę i kalendarz startów — siła, moc, szybkość i profilaktyka kontuzji dla zawodników trenujących siatkówkę, koszykówkę, squash, tenis czy inne sporty drużynowe i indywidualne w Teho Sport.
Specyfikacja
W skrócie.
- Format
- indywidualnie lub w grupie
- Nadzór
- trener motoryczny + fizjoterapeuta
- Start
- test funkcjonalny
- Sprzęt
- KEISER, wolne ciężary
O dyscyplinie
Co o tym warto wiedzieć
PO CO SPORTOWCOM DODATKOWE PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE
Sama gra czy trening danej dyscypliny często nie wystarcza, by rozwinąć siłę eksplozywną, szybkość reakcji czy odporność stawów na przeciążenia. Ukierunkowany trening motoryczny uzupełnia tę lukę i realnie przekłada się na wynik na boisku czy korcie.
WSPÓŁPRACA Z FIZJOTERAPEUTĄ
Plan budujemy razem z zespołem fizjoterapii sportowej — zaczynamy od testu funkcjonalnego, który pokazuje ograniczenia ruchowe i ryzyko kontuzji, a następnie układamy program łączący budowanie formy z profilaktyką urazów.
DLA KOGO
Dla zawodników każdej dyscypliny dostępnej w Teho Sport — również dla graczy trenujących na naszych boiskach do siatkówki i koszykówki — a także dla drużyn i grup startowych, które chcą trenować razem.
Najczęściej zadawane pytania
- Dla jakich dyscyplin sprawdzi się ten trening?
- Dla zawodników każdej dyscypliny — w tym graczy trenujących u nas siatkówkę, koszykówkę czy squash, którzy chcą uzupełnić trening o przygotowanie motoryczne.
- Czym różni się to od zwykłego treningu motorycznego?
- Plan budujemy pod konkretną dyscyplinę i kalendarz startów zawodnika, zaczynając od testu funkcjonalnego.
- Czy fizjoterapeuta bierze udział w treningu?
- Tak — współpracujemy z zespołem fizjoterapii sportowej, żeby łączyć budowanie formy z profilaktyką kontuzji.
- Czy to trening indywidualny czy grupowy?
- Oba warianty są możliwe — dla pojedynczego zawodnika lub całej drużyny/grupy startowej.
- Jak umówić pierwszą konsultację?
- Zadzwoń pod 513 093 320 lub napisz przez stronę kontaktową — ustalimy termin testu funkcjonalnego.
Zarezerwuj wejście.
Zadzwoń, napisz lub po prostu wpadnij — znajdziemy plan na miarę Twoich celów.