Zajęcia grupowe
Trening Funkcjonalny
Trening funkcjonalny to zestaw ćwiczeń odzwierciedlających ruchy wykonywane w codziennym życiu. Wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia mobilność i wydolność, redukuje ryzyko kontuzji.
Patryk Kołcz / Sebastian Oleszko
Prowadzi
Grupowy
Format
Sala fitness
Miejsce
O zajęciach
Czego możesz się spodziewać
Pracujemy w obwodach z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, kettli, taśm i piłek. Treningi są dynamiczne, ale skalowalne — każdy uczestnik dobiera intensywność do swojego poziomu.
Zarezerwuj wejście na zajęcia.
Zadzwoń, napisz lub po prostu wpadnij — znajdziemy plan na miarę Twoich celów.