Zdrowy Kręgosłup to zajęcia które wpływają korzystnie na postawę ciała, zredukowanie dolegliwości bólowych w okolicy kręgosłupa w tym odcinka lędźwiowego, barkowego, piersiowego, a także rozluźniają i usuwają przykurcze mięśniowe.
Zajęcia Zdrowy Kręgosłup są idealnym programem ćwiczeń dla osób w każdym wieku. W trakcie zajęć wykorzystywane są min. piłki, taśmy, bosu.
Zajęcia prowadzi wykwalifikowany fizjoterapeuta – Szymon, który wykonuje swoją pracę z pasji i zaangażowania.
Korzyści płynące z zajęć Zdrowego Kręgosłupa :
* poprawa pracy mięśni głębokich odpowiadających za stabilizację kręgosłupa,
* wzmocnienie mięśni brzucha, pośladków
* poprawa postawy ciała,
* wzmocnienie szkieletu mięśniowego i redukcję przykurczy mięśniowych,
* lepsze samopoczucie,
* zniwelowanie bólu w okolicy kręgosłupa
Poziom: dla wszystkich