Zdrowy Kręgosłup

Zdrowy Kręgosłup

Zdrowy Kręgosłup to zajęcia które wpływają korzystnie na postawę ciała, zredukowanie dolegliwości bólowych w okolicy kręgosłupa w tym odcinka lędźwiowego, barkowego, piersiowego, a także rozluźniają i usuwają przykurcze mięśniowe.

Zajęcia Zdrowy Kręgosłup są idealnym programem ćwiczeń dla osób w każdym wieku. W trakcie zajęć wykorzystywane są min. piłki, taśmy, bosu.

Zajęcia prowadzi wykwalifikowany fizjoterapeuta – Szymon, który wykonuje swoją pracę z pasji i zaangażowania.

Korzyści płynące z zajęć Zdrowego Kręgosłupa : 

poprawa pracy mięśni głębokich odpowiadających za stabilizację kręgosłupa,
* wzmocnienie mięśni brzucha, pośladków 
poprawa postawy ciała,
* wzmocnienie szkieletu mięśniowego i redukcję przykurczy mięśniowych,
* lepsze samopoczucie,
* zniwelowanie bólu w okolicy kręgosłupa

Poziom: dla wszystkich