Umów się na konsultację:
Łukasz Pietrzyk – Trener Personalny, Instruktor Zajęć Grupowych
Brzmi znajomo?
- Trenujesz od jakiegoś czasu, ale efektów brak.
- Próbowałeś/aś już kilku podejść — żadne nie przetrwało dłużej niż miesiąc.
- Masz wrażenie, że każdy trener mówi to samo: „mniej jedz, więcej ćwicz”.
- Boisz się, że będziesz musiał/a zrezygnować ze wszystkiego, co lubisz.
Właśnie dlatego jestem tu po to, żeby zmienić Twoje podejście do treningu — raz na zawsze.
Kim jestem i jak pracuję?
Jestem praktykiem — nie teoretykiem. Przez lata pracy z podopiecznymi z Trzebowniska, Rzeszowa i okolicznych miejscowości wypracowałem własny system treningowy. System, który działa, bo jest elastyczny i ludzki.
Nie ma u mnie miejsca na gotowe schematy. Każdy plan — treningowy i żywieniowy — tworzę indywidualnie, bo wiem, że Twoje życie, Twoje ciało i Twoje cele są inne niż reszty.
Czego NIE usłyszysz ode mnie:
- ❌ „Słodycze i fast food są zakazane.”
- ❌ „Jedz tylko ryż z kurczakiem.”
- ❌ „Jak nie wytrzymasz reżimu, to Twój problem.”
Co zamiast tego dostajesz:
- ✅ Plan dopasowany do Twojego stylu życia i upodobań.
- ✅ Naukę poprawnej techniki — żeby trenować skutecznie i bez kontuzji.
- ✅ Wsparcie dietetyczne bez zbędnych wyrzeczeń.
- ✅ Realne, trwałe efekty — nie chwilowe rezultaty.
- ✅ Motywację i stały kontakt na każdym etapie współpracy.
Kompetencje potwierdzone certyfikatami
Pasja do sportu to jedno — ale Ty zasługujesz na trenera, który łączy ją z twardą wiedzą.
- 🎓 Certyfikowany Trener Personalny
- 🎓 Instruktor Fitness
- 🎓 Konsultant ds. Dietetyki
- 🎓 Podstawy Dietetyki Sportowej
Do tego — wieloletnie doświadczenie w pracy z osobami na każdym poziomie zaawansowania: od tych, którzy nigdy wcześniej nie treningowali, po tych, którzy chcą przebić własne granice.
Dla kogo są moje treningi?
Pracuję z każdym, kto naprawdę chce się zmienić. Nie oceniam punktu startowego — liczą się cel i chęci.
- Chcesz schudnąć i utrzymać efekty na długo.
- Budujesz masę mięśniową i zależy Ci na poprawnej technice.
- Wracasz do aktywności po przerwie lub kontuzji.
- Szukasz kogoś, kto poprowadzi Cię krok po kroku — bez chaosu.
Jeśli mieszkasz w Trzebownisku, Rzeszowie lub okolicach — zapraszam do Teho Sport.