Zdrowy Kręgosłup – zajęcia te mają wpłynąć korzystnie na postawę ciała, zredukować dolegliwości bólowe w okolicy kręgosłupa, a także rozluźnić i usunąć przykurcze mięśniowe. Zajęcia Zdrowy Kręgosłup są idealnym programem ćwiczeń dla osób w każdym wieku.
Zajęcia prowadzi wykwalifikowany fizjoterapeuta – Szymon, który wykonuje swoją pracę z pasji i zaangażowania.
Korzyści płynące z zajęć Zdrowego Kręgosłupa :
* poprawa pracy mięśni głębokich odpowiadających za stabilizację kręgosłupa,
* wzmocnienie mięśni brzucha, pośladków
* poprawa postawy ciała,
* wzmocnienie szkieletu mięśniowego i redukcję przykurczy mięśniowych,
* lepsze samopoczucie,
* zniwelowanie bólu w okolicy kręgosłupa.
Poziom: dla wszystkich
30 marca @ 19:30
19:30 — 20:30 (1h)
TEHOSPORT
SZYMON ALEKSANDER