Trening funkcjonalny wzmacnia mięśnie oraz stawy, znakomicie poprawia równowagę i mobilność oraz skoryguje wady postawy. Ćwiczenia skupiają się na naśladowaniu ruchów, które wykonujemy w życiu codziennym. Po przebytych urazach trening funkcjonalny jest niezwykle istotny.

Każdy sportowiec POWINIEN wykonywać ćwiczenia funkcjonalne i stabilizacyjne!

Poziom: dla wszystkich