Dietetyczne i zdrowe ciasto?❗

Tak to możliwe! Dieta kojarzy wam się z całkowitym wykluczeniem słodyczy czy ciast? Nic bardziej mylnego❗ Jeśli dobrze dobierzecie składniki, wasze ulubione ciasto może stać się zdrowe. Pierwszą i najprostszą zasadą jest ➡używanie produktów jak najmniej przetworzonych⬅, a kolejną wykluczenie białego cukru⬅.

Zdrowo znaczy smacznie! Wypróbujcie jeden z naszych przepisów a przekonacie się sami!

🔹Składniki na ciasto:
mąka gryczana 1 szkl., 1 jajko, olej kokosowy, woda, kakao/karob, sól

🔹Składniki do masy:
200 g kaszy jaglanej, ksylitol, mleko roślinne, przyprawy- cynamon, kardamon, wanilia – wszystko miksujemy i wylewamy na upieczone ciasto.

🔹Ozdoby: OWOCE

➡ I ciasto GOTOWE👍

O OPINIĘ pytajcie OLĘ i MICHAŁA w GOLKLUB, gdyż mieli możliwość delektowania się letnim ciastem 😄

UWAGA: Ciasto znika z brytfanki w ciągu 30 minut. ❗