TRENING FUNKCJONALNY

TRENING FUNKCJONALNY
Trening funkcjonalny wzmacnia mięśnie oraz stawy, znakomicie poprawia równowagę i mobilność oraz skoryguje wady postawy. Ćwiczenia skupiają się na naśladowaniu ruchów, które wykonujemy w życiu codziennym. Po przebytych urazach trening funkcjonalny jest niezwykle istotny.
Każdy sportowiec POWINIEN wykonywać ćwiczenia funkcjonalne i stabilizacyjne!
Odpowiednio dobrane i ustawione we właściwej kolejności, intensywne ćwiczenia dadzą Ci energię na cały dzień! Zaangażują wszystkie partie mięśniowe, pobudzą układ krążeniowo-oddechowy oraz nerwowy.