TEHO CROSS

TEHO CROSS

Program treningowy Teho Cross jest alternatywą dla ćwiczeń na siłowni, który w krótkim czasie poprawić siłę, kondycję, wydolność i szybkość. Łączymy elementy treningu siłowego i spalającego tkankę tłuszczowa. Trening Teho Cross daję szybkie efekty i duży wyrzut endorfiny.

Wykonywane ćwiczenia angażują całe ciało zaś ich intensywność jest dostosowana indywidualnie do predyspozycji danej osoby tj. wieku, doświadczenia i kondycji. Podczas treningu Trener Tomek indywidualnie dopasowuje intensywność ćwiczeń do naszych możliwości poprzez modyfikację czasu ich wykonania oraz ilości powtórzeń oraz nadzoruje nad poprawnością wykonywania ćwiczeń.

 

Grupowy charakter zajęć dodatkowo podnosi ich atrakcyjność i gwarantuje świetna zabawę.